Il y a des vitamines qu’on cite souvent du bout des lèvres, et pourtant elles veillent en coulisses avec une belle discrétion. La vitamine B6 fait partie de cette famille-là.…
Discret au bord des rivières, parfois presque oublié parmi les grands arbres plus célèbres, l’aulne mérite pourtant qu’on s’y attarde. Dans le monde des plantes, il fait partie de ces…
Quand le stress prend trop de place, quand le sommeil se fait capricieux ou que l’anxiété serre un peu trop fort la poitrine, beaucoup de personnes se tournent vers des…
Depuis des siècles, les plantes médicinales accompagnent les gestes simples du quotidien. Une infusion après un repas un peu lourd, une tisane pour apaiser les nerfs, un cataplasme pour soulager…
Quand la racine de pissenlit s’invite en cuisineOn croise souvent le pissenlit au bord des chemins, dans les prés, ou même au creux d’une pelouse un peu trop libre. Ses…
Quand le sommeil s’effiloche, les soirées peuvent vite prendre des airs de combat silencieux. On se couche, on ferme les yeux… et l’esprit, lui, décide d’organiser une réunion générale. Dans…
Il y a des matins où l’on se sent un peu flottant, comme si le corps avançait en retard sur l’esprit. Le café n’y change pas grand-chose, les jambes semblent…
Un cœur qui bat à 120 pulsations par minute alors qu’on est simplement assis sur le canapé, ce n’est pas rien. Pour beaucoup, c’est même le genre de sensation qui…
Quand la rate se manifeste par une douleur : écouter le corps sans dramatiserLa douleur de la rate n’est pas une plainte anodine, mais elle ne signifie pas non plus,…